13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 84,71g | Prot: 107,86g | Karb: 103,14g.
Kahvaltı: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Литовский Хлеб Литовский Хлеб , Айналайын Молоко 3,2%, Яйцо, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Арахис, Amiran Живой Натуральный Йогурт, Творог 0%. Akşam Yemeği: KFC Острые Крылышки. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Food Master Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|