13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 77,26g | Karb: 69,21g.
Kahvaltı: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Коньяк, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хохланд Сыр Фетакса. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|