13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 134,51g | Karb: 287,97g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Melinda Mousse Mela e Prugna, Skippy Burro di Arachidi, Daily Bread Pane di Segale, Albume(Inran), Cuore Farina di Avena. Öğle Yemeği: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Esselunga Tonno al Naturale, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Cavolfiore(Inran), Olio Evo(Inran). Akşam Yemeği: Olio Evo(Inran), Tre Mulini Cous Cous, Natura Nuova Bio Tempeh. Aperatifler/Diğer: Mellin Crema di Riso, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale, Esselunga Banana, Esselunga Yogurt Greco Magro. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|