13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4708 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 452,73g | Karb: 578,96g.
Kahvaltı: L-Arginin HCL, Zitronensaft, A-Z Langzeit-Vitamine, Myprotein Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Ultrapure Creatine Monohydrate, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, AAKG Shock, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Vitamin D3, Zink, Peak EAA, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Optisana Vitamin C, Salz, Kurkuma, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Öğle Yemeği: Landjunker Putenbrustfilet Teilstück. Akşam Yemeği: Pink Lady Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Risobel Puffreis, Clean Concentrate Milch mit Honig, Zimt, Banane. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Diet Whey Chocolate , Risobel Puffreis, Clean Concentrate Milch mit Honig, Pink Lady Äpfel, Zimt, Banane. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|