13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 59,27g | Prot: 133,75g | Karb: 173,84g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог 5%, Яблоко Зеленое, Авокадо. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Батон Нарезной, Cheezzi Сыр Парреджио, Пшено, Олейна Подсолнечное Масло, Vитамин Бельгийская Смесь, Индилайт Бедро Индейки. Akşam Yemeği: Окей Манго, Свекла Вареная, Хек Отварной. Aperatifler/Diğer: Ашан Финики , Ашан Груша Вильямс, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|