13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 164,45g | Karb: 189,12g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Fragola, Pere Abate, Caffè (Istantaneo), Bulk Powders Nuts About Whey, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Daily Bread Pane di Segale. Öğle Yemeği: Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Finocchio Crudo, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga. Akşam Yemeği: Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Patata Americana, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Zaini Cioccolato Bianco, Bulk Powders Nuts About Whey, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|