13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 111,48g | Karb: 65,67g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Tre Mulini Pane di Segale, Acqua, Caffè (dalla Moca), Pharmapure Glutammina Kyowa, Lipton Green Tea Mandarin Orange, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Pepe Nero, Sale, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Chianti, Salumeo Wurstel di Pollo e Tacchino, Mulan Spaghetti di Riso con Verdure e Carne. Akşam Yemeği: Pepe Nero, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Selex Insalata Mista, Sale, BPR Omega 3, Pollo alla Griglia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|