13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 38,33g | Prot: 45,18g | Karb: 55,76g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Lyoner, Grüne Brechbohnen, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Ah Saté Babi Met Pindasaus. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|