|
Well this past week consisted of lack of exercise do to a sore back and eating foods I should stay away from. New week ahead and back on track. I got this.
|
134,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 98,35g | Prot: 88,16g | Karb: 161,39g.
Kahvaltı: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), Harvest Farmer's Sausage, Dairyland Whipped Cream, Blueberry Crepe. Öğle Yemeği: Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Bacon cheddar scalloped potatoes, Green Salad, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Aperatifler/Diğer: Magnum Almond, Tetley Chai Tea, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Sugar. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|