14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 74,65g | Karb: 164,40g.
Kahvaltı: Ampela, Kari Ayam, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Campuran, Terong Balado, Telur Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|