14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 55,29g | Prot: 96,79g | Karb: 166,20g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Край Каравай Баранки Сдобные. Öğle Yemeği: Кофе, Петродиет Протеиновый Батончик Шоколадный, Белый Хлеб, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Абрико Топпинг Шоколад. Aperatifler/Diğer: Кофе, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|