14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 86,21g | Prot: 78,99g | Karb: 149,81g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Чай. Öğle Yemeği: Мандарины, Американо, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка, Тыквенный Пирог. Akşam Yemeği: Мандарины, Запеченный Картофель, Курица по Французски, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Чай, Березовский Мясокомбинат Полендвица Миланская . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|