14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 44,32g | Prot: 70,38g | Karb: 90,27g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, Омлет с Молоком, Помидоры, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|