14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 60,09g | Prot: 42,75g | Karb: 156,35g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Telur Balado, Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Balado Teri Kacang, Rawon, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nescafe Creamy Blend. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|