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Letztes Jahr war ich konsequenter. Ich schaffe es zur Zeit einfach nicht durchzuziehen. Nach 2 bis 3 Wochen höre ich wieder auf und esse ohne nach zu denken 🤦♀️ also mal wieder alles auf Anfang 🙄
schönen Wochenstart 😎
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90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1535 kcal
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Yağ: 51,76g | Prot: 83,75g | Karb: 179,43g.
Kahvaltı: Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, DM Leinsamen Geschrotet , Nektarinen, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. Öğle Yemeği: Schweinebraten, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Almighurt Schoko, Almighurt Schoko, Delikatess Putenbrust, Schweinebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Karotten. devamı için...
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Haftada 0,6 kg alıyor
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 Yorumlar
Nicht drüber nachdenken! Du schaffst das! Reset und Neustart! LG
14 Eki 19 üye tarafından: Nizzy1988
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....und dieses mal schaffst Du das - auf geht's 💪😀👍!!!
14 Eki 19 üye tarafından: Deko Tante
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ich fühle mit dir 😅 bin in genau der gleichen Phase...aber hey...wir wissen wie es geht - also 💪
14 Eki 19 üye tarafından: Sharaay
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Du bist nicht allein, ich war auch schon mal konsequenter. Gemeinsam bekommen wir das wieder hin.🍀
14 Eki 19 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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Ich kann das so gut nachempfinden. Jeder Tag ist eine neue Herausforderung.
Aber hey, einfach weiter machen und nicht entmutigen lassen. Du wirst es schaffen! Gemeinsam ist man stark :)
14 Eki 19 üye tarafından: stbn_girl
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Ich kann mich da nur anschließen...Im Moment bekomme ich es auch nicht gebacken...😑
Ich befürchte, vor Weihnachten macht das bei mir auch keinen Sinn mehr 🤔 Spätestens danach müsste ich eh wieder von vorne anfangen 😝
14 Eki 19 üye tarafından: Tigalillie
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Ich bin im Moment mal wieder recht konsequent. Mal sehen, wie lange ich es durchhalte. Aber ich habe auch das Ziel, BIS zu den Feiertagen durchzuhalten, dann OHNE REUE zu essen und im Januar wieder weiter zu machen. Mal schauen...
14 Eki 19 üye tarafından: hheckmann
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