14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 74,49g | Prot: 62,49g | Karb: 138,72g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сливки 10%, Рот Фронт Конфеты Маска, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Окей Печенье Песочное с Джемом, Окрошка, Простоквашино Сливки 10%. Akşam Yemeği: Рот Фронт Конфеты Маска, Простоквашино Сливки 10%, Окрошка. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Макдоналдс Латте (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|