14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 38,55g | Prot: 84,30g | Karb: 102,58g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: NL International Коктейль Латте, Красная Цена Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 1,5%, NL International Коктейль Латте, Красное Яблоко, Травяной Чай, NL International Фруктовый Батончик с Чёрной Смородиной. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|