14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 115,18g | Karb: 173,49g.
Kahvaltı: Plátano, Hacendado Copos de Avena, Sotya Proteínas, Hacendado Bebida de Arroz, Semillas Secas de Chía, Levadura de Cerveza. Öğle Yemeği: Luengo Alubia Blanca, Uva, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Hacendado Altramuces. Akşam Yemeği: Allioli anacardos, Pan de Trigo 100% Integral, Tomates Cherry, Pepino (Pelado). Aperatifler/Diğer: Dátil, Hacendado Bebida de Arroz, Sotya Proteínas, Levadura de Cerveza, Vegetalia Tofu Bio, Dátil. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|