14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 84,07g | Prot: 83,00g | Karb: 122,13g.
Kahvaltı: Ашан Маффин Шоколадный, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Маасдам 45%, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Чай. Akşam Yemeği: Помидор Гриль, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 1,5%, Чай, Курага. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|