14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3588 kcal
|
Yağ: 216,16g | Prot: 175,48g | Karb: 229,65g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе (Растворимое), Карусель Котлета Домашняя, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Akşam Yemeği: Merci Шоколадные Конфеты, Медвежонок Барни Fun Sandwich Original, Инмарко Cornetto Единорог, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Картофельное Пюре, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Bon Giorno Чипсы Сыр Дорблю, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|