14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 82,92g | Karb: 171,81g.
Kahvaltı: Thee, Jumbo Volkoren Knäckebröd, AH Filet Americain Mager. Öğle Yemeği: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Volkorenbrood, Gekookt Ei, AH Filet Americain Mager. Akşam Yemeği: AH Cherrytomaten, Remia BBQ Saus, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Kleinste Soepfabriek Pure Tomatensoep, AH Zoete Puntpaprika, AH Gerookte Kipfilet, AH Tortilla Wraps Volkoren. Aperatifler/Diğer: Thee, Vifit Energy Bar Caramel & Cocoa Nib, Thee. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|