14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 84,58g | Karb: 162,44g.
Kahvaltı: Land Bifidus Fibre Avena Noci. Öğle Yemeği: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Zucca, Eurospin Piselli Finissimi, Cipolle, Carote, Patate, Zucchine. Akşam Yemeği: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Coop Sovracoscia, Patate al Forno. Aperatifler/Diğer: Focaccia, Bauli Croissant Cioccolato, Zucchero, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|