14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 50,45g | Karb: 177,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сахар, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dijo Тортилья . Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Майонез на Перепелином Яйце 67%, Молоко 3,2%, Капуста, Картофель. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashamolinari Kilo Geçmişi
|