08 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 79,23g | Prot: 106,63g | Karb: 239,72g.
Kahvaltı: kashi go lean, diet coke. Öğle Yemeği: watermelon, corn muffin, lucayan salad (calypso). Akşam Yemeği: Toasted Pita Bread, chex mix, faucon salad, Seabreeze. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|