14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 130,85g | Prot: 72,71g | Karb: 30,98g.
Kahvaltı: Семечки, Mayonez, Зеленые Оливки, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Жирные Сливки, Сливочное Масло, Яйцо, Листья Салата, Шпинат. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жирные Сливки. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|