14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 74,40g | Karb: 115,20g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помело, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|