14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 23,83g | Prot: 24,52g | Karb: 82,15g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, SPAR Squillos Yoghurt. Öğle Yemeği: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Seasonal Fruit Tub. Akşam Yemeği: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Cucumber (with Peel) , Coffee with Milk and Sugar, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|