14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 63,42g | Prot: 68,32g | Karb: 96,92g.
Kahvaltı: Frutta Secca Mista, Caffè (dalla Moca), Coop Magnesio e Potassio, Zenzero, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Myprotein Omega 3. Öğle Yemeği: Nixe Insalata Messicana, Schweppes Tonica. Akşam Yemeği: Peperoni Arrostiti, Fagiolini Bolliti, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Aperatifler/Diğer: Ichnusa Birra , Midi Fagottino Albicocca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimarameo72 Kilo Geçmişi
|