15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 103,16g | Prot: 86,18g | Karb: 98,01g.
Kahvaltı: Nautica Łosoś Wędzony na Gorąco, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Genuss Plus Migdały Łuskane, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, Orzechy Włoskie, Go On Protein 33% Salted Caramel. Akşam Yemeği: Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Gotowany Seler, Gotowane Marchewki, Pietruszka Gotowana. Aperatifler/Diğer: Plony Natury Siemię Lniane, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Łaciate Mleko 3,8%, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Melvit Otręby Pszenne Prażone, Mlekovita Masło Polskie, Jabłko, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Biedronka Ciasto Marchewkowe. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|