15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 96,98g | Prot: 100,84g | Karb: 343,77g.
Kahvaltı: Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Arla Mjölk 3%, Arla Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Banan, Wasa Fiber Balance. Öğle Yemeği: Kungsörnen Raggmunk. Akşam Yemeği: Pågen Guldkorn, Arla Hushållsost 17%, ICA Ekologisk Honung, Wasa Fiber Balance, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pågen Guldkorn, Mellan, Riesen Riesen, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pågen Guldkorn, Mellan. Aperatifler/Diğer: Pågen Kanelgifflar, Arla Lättmjölk, Lätta Lättmargarin, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Dahls Rågbullar, Friggs Riskakor Pizzasmak, Göteborgs Ballerina. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|