15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 52,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 127,41g | Karb: 63,37g.
Kahvaltı: Полоцкие Хлебцы Гречневые, Топтышка Пюре из Груш и Яблок, Яичный Белок, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Яйцо, Sen Soy Соевый Соус Классический, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%. Öğle Yemeği: Миндаль, Chikalab Печенье Chikapie с Кокосом. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Свежие Новости Творог Деревенский 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|