15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 31,32g | Prot: 47,37g | Karb: 78,82g.
Kahvaltı: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Vino Chardonnay, Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, Conad Minestrone di Verdure, Peperoni Rossi Dolci, Uovo Sodo, Dante Olio Extravergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Yogurt Magro al Naturale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|