15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 73,89g | Prot: 77,31g | Karb: 181,76g.
Kahvaltı: Медовик, Курица по Французски, Картошка по Французски, Мандарины, Лимон, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Полендвица. Aperatifler/Diğer: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|