15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 70,42g | Prot: 149,77g | Karb: 199,97g.
Kahvaltı: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Golden Sun Couscous, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fatina Noci Sgusciate, Conad Pane di Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Rovagnati Prosciutto Cotto Gio, Uovo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|