15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 91,89g | Karb: 196,17g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Творог 5%, Nesquik Какао, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Лента Банан, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Akşam Yemeği: Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Горячий Брауни . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|