15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 89,66g | Karb: 150,82g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Barilla Макароны, Кремлевское Спред. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Aperatifler/Diğer: Пиканта Кленовый Сироп, Красная Цена Молоко 3,2%, MILKILAND Протеин. devamı için...
|
|
1858 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, TV Izlemek - 5 saat, Duş Almak - 25 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 10 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
жирная женщина Kilo Geçmişi
|