15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 66,03g | Prot: 58,83g | Karb: 110,45g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфеты Маска, Простоквашино Сливки 10%, Плов Куриный Мой . Öğle Yemeği: Лента Печенье с Желейной Начинкой, Простоквашино Сливки 10%, Плов Куриный Мой . Akşam Yemeği: Киндер Макси, Холодушка Русский Холодец, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Латте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|