Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
15 Eki 19
zueckis Günlüğü, 15 Eki 19
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ich hab mich einfach nicht unter Kontrolle im Moment, als müsste ich mir Winterspeck anfuttern oder so... 🙄
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,1 kg
.
Geriye kalan:
2,9 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ekim 2019:
788 kcal
Yağ: 27,23g | Prot: 69,45g | Karb: 63,85g.
Kahvaltı:
Kiwi, Myprotein Gerstengraspulver.
Öğle Yemeği:
Türkisches Fladenbrot, Edeka Salatmix Classic, Hähnchen Dönerfleisch.
Akşam Yemeği:
REWE Feine Welt Trüffelsalami, Peak Whey Selection Cookies & Cream, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen.
devamı için...
2738 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,8 kg alıyor
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
moin moin Zueckis
15 Eki 19 üye tarafından:
Wusel51
Das Gefühl kenne ich
15 Eki 19 üye tarafından:
Multigirl80
😟🍀🍀🍀🍀
15 Eki 19 üye tarafından:
Schlumpfine_
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle