15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 64,67g | Prot: 127,90g | Karb: 322,87g.
Kahvaltı: Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Amo Essere Biologico Gallette di Farro, Fage Fruyo 0% Pesca, Uovo, Zorbas Feta a Cubetti. Öğle Yemeği: Amo Essere Biologico Gallette di Farro, Conad Piselli Finissimi, Norge Filetto di Salmone al Naturale, Bofrost Tagliatelle al Ragù alla Bolognese. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Orzo Perlato (Cotto), Minestrone, Pane Bianco, Aia Tarly al Forno. Aperatifler/Diğer: Pesca Noce, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcopezzotta Kilo Geçmişi
|