占山为王女士 Günlüğü, 15 Eki 19

刚跟我教练去吃了潮汕火锅，这会儿撑死。
今天练的体能，有氧1小时，腰腹四组动作X100

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ekim 2019:

480 kcal

Yağ: 15,92g | Prot: 38,10g | Karb: 54,22g. Kahvaltı: 無糖豆漿, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮玉米. devamı için...

Yorumlar

潮汕火锅我特别减肥，而且减肥也没有太大影响。

15 Eki 19 üye tarafından: Doreen. Yu

吃了仨小时的火锅，其中俩小时是听他在教育我！给我规划了后半年的课，还有饮食计划，加强训练难度，按照他备赛前的强度来进行塑形训练，我感觉我到时候得死翘翘了

15 Eki 19 üye tarafından: 占山为王女士

健身那么久，是为了吃火锅消耗？

15 Eki 19 üye tarafından: fyiq


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

占山为王女士 Kilo Geçmişi