14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3996 kcal
|
Yağ: 129,08g | Prot: 201,92g | Karb: 524,65g.
Kahvaltı: Lider Leite Semidesnatado, Body Action Hard Mass 18000, Oats, Midway Diet Way Sabor Morango, Dried Chia Seeds, Padaria Florestal Pão Francês, Egg, Growth Supplements Creatina, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Banana, Monster Energy Ultra. Öğle Yemeği: Fried Batter Dipped Cauliflower, Pronto Light Couve Refogada, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice. Akşam Yemeği: Koni Store Yakisoba de Carne. Aperatifler/Diğer: Cheese Pizza, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Zaffari Carne Moída de Acém, Tomato Sauce , Barilla Macarrão Parafuso . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|