15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3801 kcal
|
Yağ: 98,18g | Prot: 216,15g | Karb: 513,83g.
Kahvaltı: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Growth Supplements Creatina, Oats, Dried Chia Seeds, Midway Diet Way Sabor Morango, Koni Store Yakisoba de Carne, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Sadia Linguiça Toscana, Padaria Florestal Pão Francês, Egg. Öğle Yemeği: Candy, Zaffari Carne Moída de Acém, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Seletti Molho Vinagrete, Cooked Rice, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Aurora Lombo Suíno, Seletti Molho Vinagrete, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice. Aperatifler/Diğer: Lider Leite Semidesnatado, Body Action Hard Mass 18000, Antarctica Fusion Energy Drink, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|