15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 36,86g | Karb: 79,56g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Jif To Go Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Kar's Roasted Salted Almonds. Akşam Yemeği: Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Shadybrook Farms Ground Turkey 85/15, Great Value Chunky Italian Garden Pasta Sauce, Great Value Bowtie Noodles Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|