15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 120,81g | Prot: 110,04g | Karb: 69,43g.
Kahvaltı: Ovo, Vitória Queijo Bola, Café, Subway Tomate, Pimenta Preta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, AICA Champignons Fatiados , Montan Farinha de Linhaça Dourada. Öğle Yemeği: Subway Cebola, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca, Pimentão Verde, Campo Belo Champignons, Conquista Palmito, Qualitá Tomate Cereja, Alface, President Queijo Parmesão Ralado, Vagem Cozida, Berinjela. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Vitória Queijo Bola, Ovo Frito sem Gordura, Campo Belo Champignons, Qualitá Palmito Açaí , Qualitá Tomate Cereja, Berinjela Cozida, Vagem, Alface. Aperatifler/Diğer: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tarcirabarbosa Kilo Geçmişi
|