|
|
2112 kcal
|
Yağ: 77,61g | Prot: 148,55g | Karb: 197,58g.
Kahvaltı: Myprotein Farina di Avena, Despar Albume d'uovo . Öğle Yemeği Öncesi: Formaggio di Capra (Morbido), Daily Bread Pane di Segale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Öğle Yemeği: Gran Biraghi Grana, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Pasta di Semola. Akşam Yemeği Öncesi: Conad Piacersi Crackers senza Lievito , Pole Star Salmone Norvegese Affumicato, Daily Bread Pane di Segale, Nocciole. Akşam Yemeği: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Olive Nere, Stoccafisso Ammollato. Aperatifler/Diğer: Caffè (Espresso), Enerzona Omega3. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|