ebodwell Günlüğü, 15 Eki 19

ebodwell Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

beef and broccoli bowl. Ran a 15K this morning so trying to refuel

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ekim 2019:

1857 kcal

Yağ: 65,94g | Prot: 139,92g | Karb: 182,35g. Kahvaltı Öncesi: Full Circle Market 21 Grain & Seeds Bread, Banana. Kahvaltı: Krispy Kreme Pumpkin Spice Cake Doughnut, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar. Kahvaltı Sonrası: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Eden Organic Organic Red Quinoa, Broccoli Flower Clusters , Beef Steak. Öğle Yemeği Sonrası: Reduced Fat Milk, Ripple Vanilla Protein Powder. Akşam Yemeği: Zucchini , Brussels Sprouts, Cape Covelle Salmon Fillets. Akşam Yemeği Sonrası: Alpine Fresh Blueberries, Strawberries , R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. devamı için...

61 Destekçi Destek

Yorumlar

Looks wonderful! Way to go with the running! Do you do that routinely?

15 Eki 19 üye tarafından: davidsprincess

Congratulations on the 15K, and that looks delicious!

15 Eki 19 üye tarafından: shirfleur 1

Davidsprincess I have been logging 6 mile runs 2 or 3 times a week pretty consistently since August 1st but I am training for a half marathon so I needed a few more miles. It felt amazing. I feel ready

15 Eki 19 üye tarafından: ebodwell

ooh I am loving this

15 Eki 19 üye tarafından: Tosh Melody

That kinda stuff amazes me. One day I'm gonna be a runner- If it's the last thing I do. 🏃🏼‍♀️

15 Eki 19 üye tarafından: davidsprincess

Awesome!!!

16 Eki 19 üye tarafından: denisebowens


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ebodwell Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ebodwell Günlüğü, 15 Eki 19

Yorum Gönder

ebodwell Kilo Geçmişi