16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 56,67g | Karb: 121,21g.
Kahvaltı: 닭가슴살 샐러드, 아메리카노, 맥반석 구운계란, 아메리카노, 맥반석 구운계란, 매일 매일두유 99.89, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 사과. Öğle Yemeği: 단호박구이, 무화과, Green Nut 매일매일 건강채움, 매일 매일두유 99.89. Akşam Yemeği: 소와나무 생크림 요거트, 계란후라이 (지방없이), 인테이크 숯불치킨맛 곤약 비빔면. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashmellowmom Kilo Geçmişi
|