Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Cb1006
Günlük
15 Eki 19
Cb1006 Günlüğü, 15 Eki 19
Cb1006 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ending the day with 48g of protein. Chocalate cookie crunch 🍪🍪🍪🍪🍪🍪
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ekim 2019:
2673 kcal
Yağ: 109,55g | Prot: 307,33g | Karb: 100,96g.
Kahvaltı:
Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Guacamole, Member's Mark Greek Yogurt, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread.
Öğle Yemeği:
Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Red Onions, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites.
Akşam Yemeği:
Healthy Choice Organic Fudge Bars, Finlandia Reduced Fat Colby Jack Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat).
Aperatifler/Diğer:
Jym Supplement Science Pro Jym Chocalate Cookie Crunch, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism.
devamı için...
3365 kcal
Egzersiz:
garmin - 2 saat, Google Fit - 22 saat.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Way to be!
15 Eki 19 üye tarafından:
-Diablo
307g today... Probably the highest for a while. The lb of 90/10 helped..
15 Eki 19 üye tarafından:
Cb1006
307 with only 2600 calories? Pretty good! I get like 225 at 3k. I'd say this is a shake.
16 Eki 19 üye tarafından:
-Diablo
Shake, but it does have little cookie bits. I kept the carbs low yesterday, have to cut something..
16 Eki 19 üye tarafından:
Cb1006
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Cb1006 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle