16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 75,14g | Karb: 150,75g.
Kahvaltı: Bakso Daging Sapi, Kangkung, Lemon, Tempe, Tomat, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|