Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Anita Granito
Günlük
16 Eki 19
Anita Granito Günlüğü, 16 Eki 19
Anita Granito Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hallo Pagi ini Menu Makan Siang ( bekal Kantor )
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ekim 2019:
684 kcal
Yağ: 16,43g | Prot: 28,44g | Karb: 110,39g.
Kahvaltı:
Telur Rebus Lunak.
Öğle Yemeği:
Telur Rebus Lunak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus.
Akşam Yemeği:
Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan).
devamı için...
1787 kcal
Egzersiz:
Zumba - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Siang ini aku juga mkn pepes 😍
15 Eki 19 üye tarafından:
Airin911
Iya dalemnya aq mix dada ayam dan jamur kancing
16 Eki 19 üye tarafından:
Anita Granito
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Anita Granito Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle